自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
我的大伯 周治富 我的爺爺名叫周洪奎，身材高大；奶奶叫艾玉蓮，他們一生養育三個兒子，沒有女孩。 我的大伯周興邦，中等身材，國字臉，串臉胡須，娶妻焦秀清。因五爺周洪雙一生無兒無女，我爺爺把大伯從小過房給五爺作為五房繼承人。我大伯一生養育兩女一男，男孩子因小時發高燒，吃藥吃壞了大腦，不會說話，是個啞巴，智力也有問題，在1956年，爺爺作主，把我三弟周治東（三歲）過房給大伯，作為他的繼承人。 轉眼到了1971年，我大伯覺得身體不適，老覺得肚子痛，去縣醫院住了一個星期也不見好轉，好心的李醫生說：你這病要到漢中地區醫院作檢查，確診是什么病才能對癥治療。我大伯說：沒有車怎么去？好心的李醫生說：過幾天我要去漢中辦事，我給你寫個介紹信，你坐我的便車去漢中地區醫院。到漢中地區醫院看病，得有人陪護，我伯母走不脫，三弟正在讀高中也去不成，經過商議:由我陪護大伯去漢中地區醫院看病。 1971年冬月的一天，我陪護大伯坐上送李醫生去漢中辦事的吉普車，（那時佛兩公路只是個路基，又不通班車）一路經大河壩、兩河、石泉縣，由石泉沿漢江西進，大約下午五點鐘到了漢中。我是第一次到漢中，人生地不熟，眼看天快黑了，得先找到醫院在哪里？一路走一路問過路人，找到地區醫院天已經黑了，門也關了。看來病是看不成了，得先找個旅店住下，天亮再說。舉目一望，只見遠處有一片燈光，爺兒倆走到那戶人家一看，小小兩間草房，屋里亮著燈，大門緊閉，我們不管怎么下話求助，人家就是不開門。我們問道：附近有沒有旅店？屋里人答到，附近沒有，城里才有。我們說，能不能讓我們倆人住一晚，屋里人答道︰沒地方。 萬般無奈之下，我們找到一個生產隊的曬谷場，那里有兩間空房子，好在是我們還帶了一床被子，又找了一些稻草作褥子，兩人也不脫衣服，就這樣湊合過了一夜。 第二天醫院一上班，我們就去辦理入院手續。住上醫院后，需要買些東西，我出了醫院大門，不知向何處走？我又返回醫院問看門人，去街上買東西怎么走？看門人說：“我給你指個近道，從這里過公路、過大堰渠、穿過柳樹林、過北教場，就到了街上”。原來地區醫院在漢中城郊外，在城的西北角位置。 到了街上，我發現偌大的一個漢中城，城里居然還有草房，南大街到處都是瓦礫堆，也沒有象樣的樓房，大多是平房，最多也就是兩層樓的房屋。據當地人講，“文化大革命”期間，兩派武斗打仗很厲害，原南大街的鐘鼓樓被炸毀，兩邊的民房也毀壞得最嚴重，中央發了個“7.24”布告才平息下來，現在處于慢慢恢復階段。 我們先是住在內科，一段時間不見病情好轉，經過詳細檢查說是胃癌，要轉到外科作胃切除手術。醫院經過一段時間的檢查和準備，手術進行了五個小時，還算順利。手術前我們爺兒倆擠在一張病床上，手術后，我用從家里帶來的一床被子，半邊作褥子半邊作被子，衣服也不敢脫，睡在病房水泥地面上。那時候，生活條件十分困難，又沒有換洗的衣服，時間一長，衣服里面長滿虱子，天天晚上別人睡后，我脫下衣服捉虱子，為此十分的煩惱。大伯手術后，也加重了我的護理負擔，那時的病床是固定的，不像現在的病床能升能降可以調整病人睡姿。要調整病人睡姿，需護理人員幫助，大伯睡的時間長了需要坐起來時，我就緊貼在病床邊，兩腿緊靠床幫，一手摟住脖頸、一手摟住腰，慢慢地輕輕地扶起來，將被子塞在他背后。要睡覺時，先取下背后塞的被子，用同樣的方法慢慢將病人放下躺臥。病人翻身同樣要人幫助。特別是腹部作手術后的病人，千萬不能感冒，因為感冒的病人要咳嗽，一咳嗽就有撕裂傷口的可能。就是偶爾咳嗽一下，病人也是很疼苦的，需要護理人員幫助，這時護理人員用一雙手，向傷口縫合處左右兩側輕輕擠壓，這時病人才可以輕聲咳嗽一下。 ------ 我們入住的外科病房一共有四個床位四個病人，分別來自四個縣，閑聊中得知他們的情況，我大伯的病床對面是一位洋縣謝村病人，頭部受重傷，有三十多歲，我們入住時，他正在康復之中，樣子有些癡呆。據他的陪護人講：是在磨石溝修公路時，在五步三洞橋那里受的傷，我覺得很奇怪，我是西岔河公社的人（當時稱公社后改為鄉，鄉又改為鎮），磨石溝是西岔河公社的一個生產大隊，從來沒聽說有一個五步三洞橋的地方。當時“三線建設”抓得緊，又沒有大型開挖設備，打的是人海戰術，磨石溝這段路，屬于“0702公程”(周至縣至城固縣路段)。我猜測，在道路經過迷峰嶺下面的小溝時，有一個大轉彎，為了排水方便，在那轉彎處連續有三座小拱橋，這大概就是他們所說的“五步三洞橋”的地方。那里又是公路連續盤道的處，上下段位都在施工，上面落石砸傷腦殼是有可能的。我大伯的病床斜對面，是一位二十多歲的年輕小伙，躺在床上，我看到身體很短，覺得奇怪。醫生在換藥時，我才發現此人屁股以下沒有雙腿。原來這位寧強小伙子是修鐵路的寧強民工，回家后為了能很快從家里趕到工地，圖方便搭上了寧強向漢中方向開的臨時運送材料的貨車，中途跳車時傷了一雙大腿，發現不及時，又是在夏天，傷口感染，兩次截肢，形成這個樣子。要想起身，先把兩只手放在身后，慢慢撐起一個三角，才能起身吃飯，他家里有父母還有新婚懷孕的妻子，后來被他好心的哥哥接走了。門邊靠右位置，是一位西鄉來的二十多歲的人，據說是修鐵路塌方受傷的民工，他腰椎受傷下肢癱瘓，頭和雙手能動，胸部以下不能動彈。從透視照片來看，正面看不出什么，從側面看，中間有一節脊椎跳出來，貼在上下脊椎已經對上的旁邊，斷了脊椎神經。醫院要求轉院至西安治療，不久他就轉院走了。 我的大伯在我父輩三親兄弟當中，雖然沒文化，但是屬于最聰明最能干的一位，在上世紀六十年代，靠他一人努力，將有一百多年歷史的老房子改造成當地其時最好的房屋。大伯常常教育我們，說道：“人要有上進心，人要勤快，老老實實做事，清清白白做人。”記得我上小學一年級寒假期間，我隨父母到大伯家玩耍時，大伯叫我背書給他聽，于是我就背道：第一課“開學了，第二課：學校里同學很多，第三課……”，直到最后一課全部背誦完畢。大伯高興地對我父母說：“這娃兒記性好，是個讀書的苗子，你們要好好地供他上學”。可憐我生不逢時，在上高小時正值國家三年困難時期，考上初中一年后，我被迫輟學回家務農。大伯對我的關心和教育，給我留下了深刻印象。 轉眼間，到了臘月二十三，我三弟高中放寒假，他到漢中接替我護理大伯。我于臘月二十五回到家中。第二年過了正月十五，我大伯才出院回家。但是，大伯回家幾個月后，癌細胞擴散舊病復發，當年五月離我們而去了。 我懷念大伯對我們晚輩的關懷和愛護，他勤勞一生，而且善于處理家庭矛盾，具有孝敬長輩等很多美德，值得我們效法學習，完善人生修養。 ------ 周治富，中專文化 ，佛坪縣西岔河鎮退休農技干部，愛好文學，多篇散文發表于《綠野》、《佛坪文藝》。 +10我喜歡
你想快樂，就得活得輕松。 因為看重，所以心累； 因為看輕，所以快樂。 因為背負，所以痛苦； 因為放下，所以幸福。 簡單，是一種境界。 把一切不屬于生活的內容剔除得干凈利落，把生活逼到絕處，簡化成最基本的形式，簡單，簡單，再簡單。 《酬張少府》（美文精選網：www.meiwenjx.com） 唐·王維 晚年唯好靜，萬事不關心。 自顧無長策，空知返舊林。 松風吹解帶，山月照彈琴。 君問窮通理，漁歌入浦深。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 當我們對很多事情不再關心，只關心自己內心的時候，快樂就成了一件很簡單的事情。 有時候，站在床邊看到日升月落，就覺得不枉此生。 簡單，是一種生活態度。 我們都是天地的過客，很多人，很多事，我們都做不了主。 譬如流逝的時間，譬如走散的人，譬如無緣的情愛，譬如身后的事情。 《行香子·述懷》 宋·蘇軾 清夜無塵。月色如銀。 酒斟時、須滿十分。 浮名浮利，虛苦勞神。 嘆隙中駒，石中火，夢中身。 雖抱文章，開口誰親。 且陶陶、樂盡天真。 幾時歸去，作個閑人。 對一張琴，一壺酒，一溪云。 世界變得復雜，是因為你變得復雜。你簡單了，世界就變得簡單。 做個簡單的閑人，即便沒有一張琴，一壺酒，一溪云，也一定有一本書，一盞茶，一友人。 生活的真相有時候就是觸手可得的那些東西，早明白，早開心。 簡單，是一種生活方式。 生活和快樂，是復雜的產物嗎？ 必須有盛大的儀式，我們才能獲得快樂嗎？ 《卻赴南邑留別蘇臺知己》 唐·劉長卿 又過梅嶺上，歲歲此枝寒。 落日孤舟去，青山萬里看。 猿聲湘水靜，草色洞庭寬。 已料生涯事，唯應把釣竿。 不需要盛大的儀式，熱鬧的掌聲，只要去做我們喜歡做的事情，哪怕是一件很簡單的事情，我們就可以從中得到快樂。 哪怕只是在湖邊釣一鉤清風。 簡單，是一種韻致，一種情調。 我們需要朋友，煩惱時可以傾訴，開心時可以分享，孤單時可以作伴。 擁有真朋友的人，快樂可能來得更容易些。 《鷓鴣天·博山寺作》 宋·辛棄疾 不向長安路上行。卻教山寺厭逢迎。 味無味處求吾樂，材不材間過此生。 寧作我，豈其卿。人間走遍卻歸耕。 一松一竹真朋友，山鳥山花好弟兄。 有時候，人太復雜了，和人相處、成為朋友，對有些人來說，可能不是一件容易的事情。 人到了一定年齡，不會再委屈自己承受別人的情緒和看法。 所幸朋友的選擇并沒有那么狹隘。有時候，一只狗子一只貓咪，甚至案前的一盆綠植，都可以成為我們的朋友。 這不是孤獨，而是一種簡單的追求，簡單的快樂！ 一顆平常心，讓生活簡簡單單。 小時候，幸福是一件簡單的事，長大后，簡單反倒成了一種幸福。 《龍標野宴》 唐·王昌齡 沅溪夏晚足涼風，春酒相攜就竹叢。 莫道弦歌愁遠謫，青山明月不曾空。 青山依舊，明月依舊，一如我們小時候的模樣。 蘇軾說：“惟江上之清風，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色，取之無盡，用之不竭。是造物者之無盡藏也，而吾與子之所共適。” 這種簡單的幸福和快樂，一直都在沉默地等待我們。 心若簡單，世界便是童話。 我只想要少一點悲傷，多一點快樂。 我只想要少一點孤獨，多一點幸福。 我的心不是招搖的枝柯，而是靜默的根系，深藏在地下，不為塵世的一切所蠱惑，只追求自身的簡單和豐富。 “簡單到極致的人，往往更容易獲得幸福，因為他們更加專注自己的生活。” 愿你也是個簡單的人，簡單地過，簡單地快樂！ +10我喜歡
玉皇墩 焦富軍 我出生于蒲河東岸的一個小山村，聽老人說，這里的地形有“九牛二虎三只船”的說法，九牛二虎因周邊山勢而得名，三只船分別是上游的鱉蓋子，中游的中壩，還有下游的玉皇墩，是蒲河流域上的三個小島，都住有幾家人戶。這三個地方非常神奇，從我記事起，鱉蓋子、中壩盡管處于蒲河河道中央高地，蒲河水從東西兩邊淌過，每年汛期蒲河水流暴漲，看似危險重重，但這里卻水漲船高，從未被洪水淹沒過。玉皇墩是其中一只船，緊鄰河道西岸，有上下兩個灘，一大一小，各有特色。每到夏天，這里便是我們兒時的樂園。 蒲河發源于秦嶺南麓深山老林，自北向南奔流不息，水流較大。河水流至玉皇墩上灘口時，寬闊的河道突然變窄，順著一塊碩大的石皮直流及下，便形成了一個灘。灘內水流湍急，暗流涌動，有多處漩渦。但河水卻清澈見底，站在岸邊可以清晰地看到河底的白石頭和肆意游動的小魚。 小時候的我們跟著大孩子們一起上樹掏鳥，下河逮魚，山上和河里到處都有我們的影子。在那個年代，“旱鴨子”是會被伙伴們笑話的，每到夏季，我們時常泡在水里，不知不覺間都學會了游泳。我們最喜歡游泳的地方就是玉皇墩。在上灘，我們經常會趟過湍急的河流，一個猛子或者幾個鷂子水便可以游到對岸，坐在大石頭上曬太陽。有的喜歡走到灘口處，看清地形后，突然跳入湍急的河水中，順著浪花從上而下沖浪，我們就像是乘風破浪的勇士，在浪花中游泳嬉戲，樂在其中。還有的大孩子不知從哪里找的汽車內胎，充滿氣后，趴在內胎上順著浪花漂流，兩條腿不停地后蹬。技術好的還坐在內胎上，兩只手充當船槳，在灘里劃來劃去，一不小心或遇到漩渦處，內胎突然翻動，上面的人就會意外翻“船”，落入灘中，引來大伙兒一陣歡笑。有時候，伙伴們會將內胎拋入灘中央，伙伴們趕忙從兩岸邊的石頭上一個猛子鉆入水中，爭先恐后的潛入內胎附近，爭著坐上內胎，大伙兒你爭我搶，把內胎翻來覆去，爭得不可開交。優勝者好不容易戰敗群雄，坐在內胎上，正洋洋得意之時，突然被人從灘底將內胎掀翻，上面的人措不及防，再次落入水中，嗆幾口水，狼狽不堪。大家更是一陣開懷大笑。 下灘處，河道開闊，有二三十米寬，水流平靜，灘大水深，呈鍋底形。灘兩邊水較淺呈淺綠色，石頭少，沙子多。灘中間水呈墨綠色，深不見底。這里是男女老幼都可以游泳戲水的天然浴場。每年夏天，便會自發聚集數十人，水性好的在深處游，水性差的在淺水游，不會游的會挽起褲腿在灘邊戲水，愛美的姑娘們會就著清澈的河水清洗著齊腰的秀發，勤勞的婦女會坐在岸邊石頭上洗衣服，或者三三兩兩坐在高大的皂角樹下納涼、聊天。特別是淺灘處，幾個正在學游泳的野孩子會將褲子脫下來，給褲腿灌滿水后，將褲口用繩子扎起來，人趴在褲子上，借助褲子的浮力在水中劃手蹬腿，這是我們的小發明，稱之為“褲襠澡”。那時候，男女老少，蒲河兩岸的人們都以玉皇墩為伴，返璞歸真，自得其樂，好不逍遙快活。 我們這群淘氣的野孩子在上灘游膩了，會來到下灘繼續游玩。幾個小伙伴經常會在灘里比賽，看誰先游到對岸。大家整齊地站在岸邊的石頭上，只等一聲令下，便跳入水中，或蛙泳，或仰泳，或鷂子水，或鉆猛子，誰都不甘落后，用盡渾身解數盡快到達對岸。有時候，我們還會比賽鉆猛子，看誰能一口氣鉆到對岸。我們還會抱一塊幾十斤重的石頭，從灘底運到對岸，由于河水中有浮力的緣故，幾十斤重的石頭竟然感到輕飄飄的，我們憋著氣在水底踩著“太空步”，漂浮前行。實在堅持不住了，我們會放下石頭鉆出水面，換幾口氣然后繼續潛入水底，再次抱起石頭，直至運到對岸。最有趣的是，我們比賽撈石頭。我們會選一個拳頭大小的白石頭，站在岸邊將石頭扔進灘中，然后用最快速度游到石頭下沉的水紋處，憋一口氣，潛入灘底搜尋扔下去的石頭，撿到后游上水面，向伙伴們炫耀著自己的戰利品。游累了，玩困了，我們就會躺在岸邊的大石頭上，或者躺在岸邊的沙灘上，悠閑自得的曬著太陽，只待恢復體力再次下水。 就這樣，我們在這里樂此不疲，等太陽落坡了才戀戀不舍的回到家中，找飯充饑。跑了一天的我們回到家里受到父母的打罵是家常便飯，但是倔強的我們禁不住伙伴的邀約，第二天又會再次早早來到玉皇墩，開始新一天的游泳嬉戲。 玉皇墩住有四戶人，我有個很要好的同學鋼子便住在這里。他的義父是當地有名的赤腳醫生，經常四處采藥，擅長接骨斗榫，醫術非常高明。記憶中他是位慈眉善目、平易近人的白胡子老人。他特別好酒，他們堂屋常年擺著一張小方桌和兩把木頭靠椅，桌子上放著一瓶酒和四個大酒杯，凡是去他家的，不管是慕名找他看病還是去他家做客，他都會以酒帶茶，讓人喝完了杯中酒后方可說明來意。我和鋼子玩的特別好，經常洗完澡后到他家蹭飯，也會毫不例外的飲下叔叔賜的酒。 也許是住在玉皇墩岸邊的緣故，鋼子從小就水性極好。他皮膚黝黑，個頭不高，但卻靈活無比，身手不凡，無論是鷂子水，還是鉆猛子，我們同齡人無人能及。 那時候經常會有人在玉皇墩灘里炸魚，只要他聽到爆破聲，便會迅速來到灘邊，一個猛子扎進深灘中，不一會兒，只見他左手一條魚，右手一條魚，嘴里還含著一條魚，從水中冒出來，我們佩服不已。夜間，他會一手持手電筒，一手拿著魚叉，腰間系著個魚簍，在玉皇墩灘邊照夜魚，從未失手，經常滿載而歸。 每年漲大水，河水渾濁，波濤洶涌，老遠就會聽到水浪拍岸和石頭在洪水中翻滾的聲音，讓人不寒而栗。洪水中經常會從上游沖下來很多木頭，有的一兩丈長，有的水桶粗，鋼子他們會拿著自己制造的飛爪（一端是三股叉的爪釘，一端綁著幾丈長的麻繩），站在灘邊的石頭上，對準木頭，舞動著飛爪，忽然用力拋出，飛爪就牢牢抓住木頭，他們便順著水流將木頭拖到灘邊，然后等洪水退去后便搬回家。好的木頭鋸成板子，不好的劃開燒柴。 記憶里，他憑著熟悉的水性還在灘里救過幾個溺水的人。在我心里，他就是《水滸傳》中的浪里白條張順，是個地地道道的水上大英雄。 只可惜，美好的東西總是短暫的。2002年，佛坪遭受了百年不遇的“六九”洪災，蒲河也不例外。一夜之間，鱉蓋子附近的四畝地沖走了村民近百人，慘不忍睹；中壩幾戶人家連人帶房子全部被洪水淹沒，蕩然無存；玉皇墩兩個大灘也被沙石填埋，夷為平地，蒲河在這里改變了河道，真的應驗了那句話——三十年河東，三十年河西。沒過幾年，鋼子這個在玉皇墩長大的好兄弟，我心中的大英雄，也因一場變故離我們而去······ 現在，每次回到家鄉，行走在蒲河岸邊的河堤上，看著那亂石嶙峋、靜靜流淌的蒲河，當年的景象早已是物是人非了，我睹物思情，百感交集，心中五味雜陳、欲哭無淚。玉皇墩，這個讓我魂牽夢繞的兒時樂土早已不復存在，只是她帶給我和兒時伙伴們的樂趣還永久留存在我的記憶深處，讓我揮之不去，難以忘懷。 +10我喜歡
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